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CÓMO COMBATIR UN ATAQUE DE PÁNICO

Son muchas las personas que alguna vez en su vida han sufrido un ataque de pánico y quienes lo han sentido, saben lo desagradable que puede resultar. Aprende cómo deshacerte de ellos cuanto antes con unas simples pautas que tendrás que tener muy en cuenta en tu vida cotidiana. ¿Cómo se manifiesta un ataque de…

DESCUBRE LAS VENTAJAS DE MADRUGAR

Son muchas las personas a las que madrugar les supone un gran esfuerzo aun llevando años haciéndolo. Si eres una de ellas descubre todos los beneficios que trae darse un madrugón para que te puedas motivar y disfrutes más al hacerlo. Vas a mejorar el control del tiempo Cuando una persona se levanta tarde es…

5 Trucos para madurar cualquier fruta rápidamente

A todos nos ha llegado a pasar que compramos una fruta y desafortunadamente este fruta no se encuentra madura, por lo que esperamos a que suceda. La buena noticia es que existen maneras de que esto sea rápido y es por ello que te daremos a conocer algunos increíbles trucos para madurar algunas frutas de…

Razones por las que nunca debes cortar tus cutículas

Todas las mujeres les gusta o les gustaría tener sus uñas bien hechas, pero un error constante que practicamos es encontrar que para tenerlas siempre bonitas tenemos que quitar las cutículas. Este es un hábito muy común en los salones de belleza, pero puede ser perjudicial para la salud de las uñas y necesita ser…

TE GUSTA ESTAR SENTADA?

Para aquella chicas que aman estar sentadas todo el día porque se sienten cansadas o porque les da pereza hacer ejercicios, es hora de que empiecen a revisar sus actividades deportivas, porque el sedentarismo puede hacerlas adquirir enfermedades complejas. La mayoría de chicas viven cansadas y quieren estar sentadas casi todo el día o hay…

APRENDE A DESINTOXICAR TU CUERPO DE UNA MANERA NATURAL

Un programa de desintoxicación del organismo es adecuado cuando se tienen problemas digestivos o de piel, cuando se está muy cansado, cuando se han descuidado los hábitos saludables o solamente cuando se desea iniciar una dieta para perder peso. En cualquier caso es recomendable iniciar un programa de este tipo al menos dos veces cada…

CÓMO CONSEGUIR QUE NO SE TE DISPARE LA TENSIÓN ARTERIAL

Son muchas las circunstancias en nuestra vida que hacen que en ocasiones tengamos la tensión arterial más elevada de lo normal sin que ello suponga que padecemos ninguna enfermedad crónica. Aprende como combatir la tensión alta con trucos muy naturales. ¿Qué es la tensión arterial? Cuando la sangre circula por nuestras venas va presionando las…